برتربلاگکانال تلگرامی برتربلاگمجله اینترنتی برتربلاگ@bartarblog@bartarblogبرتر بلاگبه جمع ما بپیوندید

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.

خیلی‌ از ما نمی‌توانیم بفهمیم كه وقتی كارمان را از دست می‌دهیم یا فرزندمان دچار مشكل قلبی می‌شود، چطور می‌توانیم رویكردی مثبت به زندگی داشته باشیم. مطمئنا این نیاز به تلاش بسیار زیادی دارد. در زیر به ۱۲ روش مطمئن برای ارتقای وضعیت ذهنی شما و ایجاد رویكرد مثبت در خود اشاره می‌كنیم


روزنامه آرمان: خیلی‌ از ما نمی‌توانیم بفهمیم كه وقتی كارمان را از دست می‌دهیم یا فرزندمان دچار مشكل قلبی می‌شود، چطور می‌توانیم رویكردی مثبت به زندگی داشته باشیم. مطمئنا این نیاز به تلاش بسیار زیادی دارد. در زیر به ۱۲ روش مطمئن برای ارتقای وضعیت ذهنی شما و ایجاد رویكرد مثبت در خود اشاره می‌كنیم.

از هر روز ممنون باشید

باید برای همه‌چیزهایی كه به شما داده شده، مثل محلی برای زندگی، خانواده، كار، لباس، همسایه‌ها، وسیله حمل‌ونقل، تحصیلات، نور خورشید، غذا و سلامتی متشكر باشید. حتی اگر فقط بعضی از اینها یا مقدار كمی از آنها را داشته باشید، برای همان مقدار هم باید قدردان باشید.

نعمت‌هایی كه دارید

دركنار قدردانی كلی، نعمت‌ها و فواید شخصی زندگیتان را ببینید. اینها می‌تواند چیزهایی مثل داشتن ذهنی باز، زندگی اجتماعی، وقت استراحت، دوستان قابل‌اعتماد، بیمه سلامتی، سرگرمی‌های مختلف و چیزهای زیاد دیگری باشد كه فقط زمانی كه از شما گرفته می‌شود متوجه آنها می‌شوید. حتی می‌توانید لیستی از آنها تهیه كنید و هر زمان كه چیز دیگری به ذهنتان رسید به آن لیست اضافه كنید. بعد زمانی‌كه احساس ناراحتی داشتید، لیستتان را مرور كنید و همه‌چیزهای خوب زندگی را به خودتان یادآور شوید.
بقیه در ادامه مطالب...

ادامه مطلب

طبقه بندی: سبک زندگی،
برچسب ها: مثبت اندیشی، خیراندیشی، ارتقای ذهنی،

تاریخ : سه شنبه 26 بهمن 1395 | 09:50 ق.ظ | نویسنده : برمک | نظرات

با توجه به آثار و بركات ارزشمند صله رحم بی‌توجهی و كاهلی در انجام این واجب دینی موجب خسران بزرگی در دنیا و آخرت خواهد بود.


با توجه به آثار و بركات ارزشمند صله رحم بی‌توجهی و كاهلی در انجام این واجب دینی موجب خسران بزرگی در دنیا و آخرت خواهد بود.

مقدمه

ارتباط با نزدیكان و آشنایان و احسان و نیكی به ایشان یكی از مهم‌ترین راه‌های تعالی و تقرب به سوی خداوند متعال است، كه در منابع و آموزه‌های اسلامی بر آن تاكید و سفارش فراوان شده است. دراین نوشتار سعی داریم به‌طور اختصار به جایگاه و اهمیت ارتباط خویشاوندی و یا همان صله ارحام اشاره كنیم.

جایگاه صله ارحام

در اهمیت و ارزش صله رحم و ارتباط با خویشاوند همین بس كه خداوند متعال كسانی كه به این واجب دینی بی تفاوتی نشان می‌دهند را در در زمره افراد زیانكار واقعی معرفی می‌نماید: «الّذین ینْقُضُون عهْد ا... مِنْ بعْدِ میثاقِهِ و یقْطعُون ما امر ا... بِهِ انْ یوصل و یفْسِدُون فِی الْارْضِ اُولئِك هُمُ الْخاسِرُون؛ [بقره/۲۷]فاسقان كسانى هستند كه پیمان خدا را، پس از محكم ساختن آن، می‌شكنند و پیوندهایى را كه خدا دستور داده برقرار سازند، قطع نموده، و در روى زمین فساد می‌كنند اینها زیانكارانند».

بقیه در ادامه مطالب...



ادامه مطلب

طبقه بندی: سبک زندگی،
برچسب ها: صله رحم، برکت، زندگی، ارتباط با نزدیکان، ارتباط با آشنایان، زیانکاری در صله رحم،

تاریخ : دوشنبه 25 بهمن 1395 | 09:35 ق.ظ | نویسنده : برمک | نظرات
بایدها و نبایدهای تشویق و تنبیه کودکان

چگونه و در چه زمانی کودک خود را تشویق و تنبیه کنیم؟

اگر شما از تنبه به صورت کتک و زور، نتیجه دیده‌اید باید بدانید که خود کنترلی را در فرزند خود کشته‌اید و این یعنی تا زمانی که او کسی را در اطراف خود برای اعمال خواسته‌ای حاضر نبیند، کاری را طبق اصول اساسی آن انجام نمی‌دهد.


سرویس سبک زندگی فردا؛ مریم حدادی: حرف از تشویق و تنبیه که به میان می‌آید، اغلب یاد کارت‌های صد آفرین دوران مدرسه می‌افتیم. سعی می‌کنیم همان روش را ناخوداگاه پیاده کنیم. یعنی به ازای هر کاری که نمود خارجی مورد تایید ما، مانند نمره ۲۰، پیدا کرد، همان مورد تشویق ما قرار می‌گیرد و زمانی که آن را به کودک ندهیم یعنی تنبیه. همین‌قدر صفر و یکی.  یک بار بیایید کل داستان را از ابتدا بخوانید. اصلا این روش صحیح است؟ این که تنها پایان کار را ببینیم؟! فرزند ما در مسیر رسیدن به هدف نیز تلاش می‌کند و اگر این مسیر به خوبی دیده و تشویق نشود، به انتهای دلخواه هم نخواهد رسید. تنبیه و تشویق، بارهای عاطفی خاص خودشان را دارند و کودک را می‌توانند لبریز از احساس خوب بودن کنند و یا می‌توانند او را سرخورده و منفعل کنند. شوق، یک وسیله است که شما به وسیله آن می‌توانید بسیاری از امور تربیتی را به درستی منتقل سازید.


بقیه در ادامه مطالب...



ادامه مطلب

طبقه بندی: سبک زندگی،
برچسب ها: خانواده، تربیت کودک، تشویق، تنبیه، روابط والدین و فرزندان، چطور کودک خود را تنبیه کنیم، بایدها و نبایدهای تشویق و تنبیه کودکان،

تاریخ : دوشنبه 25 بهمن 1395 | 08:55 ق.ظ | نویسنده : برمک | نظرات
واقعا چقدر جامعه امروز ما درگیر وجدان است؟ چقدر مردم حاضر هستند به آرامش وجدان از منافع خود بگذرند.

مصطفی داننده- "بدون تاریخ، بدون امضا" تا الان بهترین فیلمی بود که در جشنواره فجر دیدم. قطعا نمی‌خواهم در این نوشتار به فیلم، داستان و بازی بازیگران یا کلا نقد این فیلم به پردازم. بلکه می‌خواهم در مورد پیام این فیلم بنویسم. «وجدان»

امیر آقایی، بازیگر نقش اول "بدون تاریخ، بدون امضا" به خاطر یک تصادف و اتفاق‌های بعد از آن دچار عذاب وجدان می‌شود و برای رفع این عذاب هرکاری می‌کند حتی حاضر است تمام آبروی کاری خود را پای این مسئله بگذارد.

وقتی این فیلم را دیدم با خودم گفتم اگر من جای کاوه نریمان( با بازی امیر آقایی) بودم چه می‌کردم؟ به درستی به جوابش نرسیدم اما این را می‌دانم قطعا مانند او پیگیر وجدانم نبودم.

واقعا چقدر جامعه امروز ما درگیر وجدان است؟ چقدر مردم حاضر هستند به آرامش وجدان از منافع خود بگذرند. شاید چندان نمی‌توانیم امیدوارانه به این معنا نگاه کرد و نوشت که ایران دارای جامعه‌ای با وجدان است.

بقیه در ادامه مطالب...



ادامه مطلب

طبقه بندی: سبک زندگی،
برچسب ها: وجدان، بی وجدانی، وجدان در جامعه، وجدان ایرانی، سینما، امیر آقایی،

تاریخ : شنبه 16 بهمن 1395 | 11:28 ق.ظ | نویسنده : برمک | نظرات

ترس پدیده ای است که اغلب اوقات از کودکی شروع می شود و در صورتی که از این موضوع جلوگیری نشود ، تا دوران بزرگسالی ادامه خواهد داشت. یکی از ترس هایی که افراد بزرگسال درگیر آن هستند ، ترس از تاریکی است.


تبیان: ترس پدیده ای است که اغلب اوقات از کودکی شروع می شود و در صورتی که از این موضوع جلوگیری نشود ، تا دوران بزرگسالی ادامه خواهد داشت. یکی از ترس هایی که افراد بزرگسال درگیر آن هستند ، ترس از تاریکی است. به وجود آمدن ترس خیلی سریع است اما از بین بردن آن امری است که احتیاج به زمان طولانی و صبر و حوصله دارد.

«شجاعت»، «بی باکی» و «شهامت» بیشتر اوقات در کنار هم می آیند. اما مفهوم شجاعت را به یک مفهوم افسانه ای تبدیل کرده اند که فقط می تواند از آن یک قهرمان یک داستان خارق العاده باشد. مردم بسیاری با شجاعت غریبه اند و برایشان گنگ و مرموزمی نماید.

بسیاری از افراد در زندگی خود بار ها ترس را حس کرده اند . بسیاری از این ترس ها لحظه و بسیاری دیگر تا مدت ها در ذهن فرد می ماند و وی را آزار می دهد. به وجود آمدن ترس خیلی سریع است اما از بین بردن آن امری است که احتیاج به زمان طولانی وصبر و حوصله دارد. شما وقتی احساس ترس می کنید چگونه واکنش نشان می دهید؟ وقتی کسی از چیزی می ترسد، به یکی از چهار حالت زیر واکنش نشان می دهد:


عکس العمل افراد مختلف در هنگام روبرو شدن با ترس
بقیه در ادامه مطالب...

ادامه مطلب

طبقه بندی: سبک زندگی،
برچسب ها: ترس، بزرگسالی، تاریکی، غلبه بر ترس، رفع ترس، مقابله با ترس،

تاریخ : پنجشنبه 14 بهمن 1395 | 09:05 ق.ظ | نویسنده : برمک | نظرات
اضطراب یک پدیده رفتاری ایجاد می کند که درک مغز از واقعیت را به هم می ریزد. دانشمندان علوم اعصاب این پدیده را «تعمیم افراطی» می نامند.

این که گه گاهی دچار اضطراب شوید، طبیعی است و بخشی عادی از زندگی انسان محسوب می شود. اضطراب در بسیاری جهات می تواند به سود ما باشد. اما باید به این مساله نیز توجه داشت که یک رویداد احساسی می تواند زمینه ساز تغییراتی در مغز شود که ممکن است به اضطرابی تمام عیار منجر شوند.

به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، این مهم است که اضطراب را از یک اختلال اضطراب تشخیص دهید. اضطراب اصطلاحی است که برای فعال شدن آمیگدالا، و هر افکار یا احساسات پس از آن در نظر گرفته می شود. در اختلال اضطراب فرد شرایطی که به آن اشاره شد را به روش هایی تجربه می کند که موجب پریشانی بیش از اندازه می شود. اضطراب می تواند خوب یا بد باشد، اما اختلال اضطراب همواره بد است.

زیست شناسان تکاملی فرض می کنند که اضطراب یک صفت مغزی است که در سال های اولیه حیات انسان توسعه یافته است. در آن دوران، انسان ها مجبور به حفظ هوشیاری خود در برابر انواع مختلف تهدیدات بودند و این شرایط اغلب مساله مرگ و زندگی بود. امروزه، اضطراب را به عنوان یک پاسخ «جنگ یا گریز» می شناسیم. در شرایطی که ممکن است همانند گذشته با حیوانات وحشی مواجه نشویم، اما عوامل استرس‌زای خارجی در جوامع مدرن می توانند به همان اندازه قدرتمند باشند.

بقیه در ادامه مطالب...



ادامه مطلب

طبقه بندی: سبک زندگی،
برچسب ها: اضطراب، مغز، اثرات اضطراب بر مغز، تاثیر اضطراب بر مغز، مغز وقت اضطراب، کنترل اضطراب، اضطراب و مغز،

تاریخ : چهارشنبه 13 بهمن 1395 | 08:43 ق.ظ | نویسنده : برمک | نظرات
حادثه پلاسکو یکبار دیگر نشان داد ما مرز میان «همدردی» و «درد پراکنی» را نمی دانیم. بسیاری از شهروندان در شبکه های مجازی برای نشان دادن اندوه شان از این ماجرا عکس های تلخ و جانگزا را مدام دست به دست کردند.

این کار پخش کردن اندوه است. حال شما با دیدن آن عکس بد شده و چه دلیلی دارد حال دوست دیگری را با آن بد کنیم؟ این موضوع منافاتی با اطلاع رسانی و انتشار اخبار درست ندارد. اما در انتشار خبرهای تلخ و عکس های تلخ تر با احتیاط برخورد کنیم و فراموش نکنیم به خاطر این کار کسی مدال به ما نمی دهد.
منبع: عصر ایران




طبقه بندی: سبک زندگی،
برچسب ها: رفتار شهروندی، فرهنگ شهرنشینی، آداب اجتماعی،

تاریخ : چهارشنبه 6 بهمن 1395 | 09:32 ق.ظ | نویسنده : برمک | نظرات
زره پوش شهری!(+عکس)
شکارچی پهپاد!(+عکس)
به این دلایل کار با وزنه را فراموش نکنید
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
مد و حجاب/ هانا تاجیما؛ طراح مسلمان ژاپنی
برای کنترل فشار خون خود آب بنوشید!
بیماری‌هایی که با کمبود خواب پیوند خورده‌اند
آشنایی با این بنز نفس را بند می‌آورد (+عکس)
ده توصیه کاربردی برای اینکه مثبت‌اندیش باشید
ویروسی مرموز که چاقتان می‌کند
چگونه می‌توانید یک دوست خوب باشید؟
صله رحم و اینهمه برکت در زندگی!
چگونه و در چه زمانی کودک خود را تشویق و تنبیه کنیم؟
مبارزه عقاب و پهباد
با بی‌وجدانی چه کنیم؟
زخم معده و مصرف مرکبات
بهترین مواد غذایی برای داشتن موهایی سالم و قوی
چگونه سالمند با نشاطی داشته باشیم؟
روش‎های موثر برای غلبه بر ترس
فواید و خواص نوشیدن آب گرم
مغز وقت اضطراب!
7 عارضه ای که بیکاری برای جامعه به وجود می آورد
قاصد مرگ نباشیم
موشک جواب موشک!
از آقای استرس دور بمانیم!
به فرزندانمان مجال کودکی بدهیم!
آیا تابوت آیت الله هاشمی هنگام تشییع خالی بود؟+ عکس
داروهایی با اثر منفی بر میل جنسی!
ویژگی آدم های خلاق
۳۵ روش رایگان برای تقویت خلاقیت
سایت ماه اسکین طراح قالب وبلاگ رایگان با امکانات عالی
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
تعداد کل صفحات : 11 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...
لطفا از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By M a h S k i n:.