برتربلاگکانال تلگرامی برتربلاگمجله اینترنتی برتربلاگ@bartarblog@bartarblogبرتر بلاگبه جمع ما بپیوندید

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
همه ما می‌دانیم که باید هشت ساعت خواب مفید داشته باشیم، اما ما فقط می‌خواهیم به تماشای یک قسمت بیشتر از سریال مورد علاقه خود بنشینیم.داشتن مقدار مناسب خواب نه تنها به شما انرژی بیشتری را برای روز می‌دهد، بلکه سلامت روان، خلاقیت و کنترل وزن شما را بهبود می‌بخشد.
سحرخیزی شاید برای خیلی از ما یک هدف سخت باشد؛ سبک زندگی امروزی در اکثر خانواده‌ها ساعت‌های خواب و بیداری را تغییر داده است و همین مورد مشکلات زیادی را به وجود آورده است. مطمئن باشید سحرخیز بودن یکی از پله‌های موفقیت شما خواهد بود پس همین امروز برنامه خود برای زود بیدار شدن از خواب را آغاز کنید.

در ادامه ما ۵ دلیل دیگر در مورد اهمیت سحرخیزی را برای شما بازگو کرده‌ایم :
بقیه در ادامه مطالب...

ادامه مطلب

طبقه بندی: سلامت و بهداشت،
برچسب ها: سحر خیزی، فوائد، فواید سحرخیزی، بیداری صبح زود، تمدد اعصاب، ورزش،

تاریخ : یکشنبه 10 مرداد 1395 | 01:19 ب.ظ | نویسنده : برمک | نظرات
داروهایی با اثر منفی بر میل جنسی!
ویژگی آدم های خلاق
۳۵ روش رایگان برای تقویت خلاقیت
۱۶ گام که چگونه خوشتیپ باشیم
مدل مفهومی S لامبورگینی (+عکس)
ولوو فضای داخلی خودران‌ها را متحول می‌کند
5 علتی که مانع از میلیاردر شدن شما می‌شود
وقتی ذهن مانع کاهش وزن می شود!
راه حل ساده توقف سکسکه!
دلایلی پنهان که به خستگی منجر می شوند
پوستتان را با این گیاهان زیبا کنید
رفتارهایی که پدرمادرها باید به کودکانشان بیاموزند
15 روش ساده برای مراقبت از سینوس ها!
آیا با ملت غمگین می توان به توسعه اقتصادی رسید؟
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم
بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟
نکاتی که در اولین قرار ملاقات باید رعایت کنید
چگونه بخوابیم تا صبح راحت بیدار شویم؟!
9 اشتباه که موهای شما را چرب می‌کند!
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
ژیان تیونینگ شده (+عکس)
علت درد در قفسه سینه
ماساژ درمانی ساده برای مشکلات سلامت مختلف
آشنایی با محبوب‌ترین سبک‌های ماساژ
سحرخیر باش تا کامروا شوی!
چاقی و آسیب به مغز
6 تاثیر عجیب استرس بر بدن
خوردن این مواد غذایی کسل تان می کند
چند باور غلط در مورد سلامتی
حضور مدل های زن در نمایشگاه خودروهای لوکس در عربستان
سایت ماه اسکین طراح قالب وبلاگ رایگان با امکانات عالی
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By M a h S k i n:.